Peas and Pans
Peas and Pans · Produtividade · Negócios
O Peas and Pans é um software de planejamento de refeições para nutricionistas e coaches. Importa receitas, cruza cada ingrediente com tabelas oficiais de alimentos e entrega o plano com a sua marca em um link privado ou PDF.
Sobre Peas and Pans
What Is Peas and Pans
O Peas and Pans é um software de plano de refeições para nutricionistas, dietistas e personal trainers, e roda no navegador. Você define as metas de calorias e proteína de cada cliente, preenche a semana com as suas receitas ou com a biblioteca incluída e publica o resultado em uma página privada e em um PDF com o nome do seu negócio.
O produto entrou no ar em 24 de setembro de 2026 e é tocado pelo fundador a partir de Dehradun, na Índia. Isso explica o preço: um plano só, 29 dólares por mês, clientes ilimitados e nenhuma cobrança por cliente. A maior parte dos softwares de coaching cobra por assento ou por cliente ativo, o que pesa quando você atende doze pessoas e divide o tempo com outra atividade.
O trabalho que ele assume é o de redigitar. A receita chega por link, foto de uma página de livro, PDF ou texto colado; o importador lê o arquivo, extrai os ingredientes e liga cada um a um alimento de uma tabela oficial. Você confere as correspondências em vez de refazer as contas do zero. O que ele não faz é gestão de consultório: sem prontuário, agenda, telemedicina ou faturamento de convênio. Isso fica no Practice Better, no Healthie ou no sistema que você já usa, e aqui só entram os planos.
Getting Started
- Crie a conta em peasandpans.com. O teste do Pro dura 14 dias, não pede cartão e libera todos os recursos.
- Cadastre um cliente e envie o link de convite. Ele responde a um formulário curto e o app sugere metas de energia, proteína, carboidrato e gordura pela equação de Mifflin-St Jeor. Você muda qualquer número que não faça sentido.
- Monte a semana. Arraste receitas para cada dia ou use Preencher para ocupar os espaços vazios, depois troque as refeições que não combinam com a dieta, as alergias ou as recusas do cliente.
- Escolha um modelo, suba o seu logo e defina a sua cor. Publique: o cliente recebe um link privado, um PDF pronto para imprimir e a lista de compras separada por corredor.
Informações do produto
Uma visão rápida dos preços, das plataformas compatíveis e do desempenho de Peas and Pans.
Ideal para
Os usuários, tarefas e cenários em que esta ferramenta se encaixa melhor.
Usuários
- Nutricionistas com os primeiros clientes pagantes
- Dietistas que precisam justificar cada número
- Personal trainers que já ouvem a pergunta sobre o que comer
Tarefas
- Montar um plano semanal contra metas de calorias e proteína
- Importar as receitas que o cliente já come
- Produzir material que dá para cobrar
- Trabalhar com planos de duas a quatro semanas
Cenários
- Planejar em bloco num domingo à noite
- Cadastrar um cliente novo
- Acrescentar nutrição a um negócio de coaching que já existe
Principais recursos
Importação por link, foto, PDF ou texto
Cole a URL de uma receita, fotografe a página de um livro, envie um PDF ou digite os ingredientes. Modelos de IA leem o arquivo e extraem a lista de ingredientes, e cada linha é comparada com um alimento da tabela escolhida. O que o importador não reconhece com segurança fica marcado para você confirmar, em vez de virar um número errado no plano.
Biblioteca conferida com mais de 500 receitas
A biblioteca inicial cobre café da manhã, almoço, jantar e lanches, com calorias, proteína, carboidrato e gordura por porção. Dá para filtrar por refeição, dieta e ingredientes a evitar, usar a receita como está ou copiá-la e editar a sua versão. Para quem começa do zero, o primeiro plano sai no mesmo dia.
Editor semanal com metas ao vivo
Arraste receitas para cada dia e os totais se somam em relação às metas daquele cliente. Preencher resolve a semana inteira em um clique. Ao trocar uma refeição, calorias e proteína ficam na mesma faixa, o que importa quando alguém avisa duas horas antes da publicação que odeia salmão.
Páginas e PDFs de cliente com a sua marca
Cada cliente recebe uma página privada que abre em qualquer navegador, sem app e sem senha. No Pro, a página e o PDF levam o seu logo, a sua cor e a sua fonte, e o nome Peas and Pans não aparece. São seis estilos de modelo de plano de refeições para clientes, do mais limpo ao editorial, e o material fica parecido com o resto do que você entrega.
Dados de alimentos rastreáveis
Os ingredientes são comparados com o USDA FoodData Central, a tabela CoFID do Reino Unido, a CNF do Canadá ou a AFCD da Austrália, e você escolhe a tabela em Configurações. A ficha de cada alimento mostra a fonte, a fibra, o sódio e os principais minerais e vitaminas. Quando um alimento não existe na tabela nacional, o app recorre ao USDA em vez de estimar.
Acesso para agentes e webhooks
Existe uma API de planejamento de refeições por trás do app, e um servidor MCP em api.peasandpans.com/mcp deixa o Claude, o ChatGPT ou outro agente trabalhar dentro da sua conta: importar receitas, cadastrar um cliente, montar um rascunho de plano. O agente nunca vê as respostas do formulário nem dados de saúde, e você aprova a conexão. Webhooks avisam o Zapier ou o Make quando entra um cliente ou um plano é publicado.
Prós e contras
Prós
- As páginas e os PDFs saem com a sua marca no plano pago, e o cliente abre um link em vez de criar uma conta.
- Cada ingrediente mostra o alimento e a fonte do dado, e as correspondências duvidosas ficam marcadas para conferência: é a diferença entre um número defensável e um que não é.
- O importador aceita links, fotos, PDFs e texto, então quem tem uma pasta de receitas de família não começa digitando tudo de novo.
- 29 dólares por mês com clientes ilimitados e teste de 14 dias sem cartão entra fácil no preço de um pacote de acompanhamento.
- As calculadoras gratuitas, incluindo a calculadora nutricional de receitas e a de macros, deixam você conferir os números antes de assinar.
Contras
- Não faz gestão de consultório: sem prontuário, agenda, telemedicina ou faturamento de convênio, então precisa conviver com o sistema onde ficam os registros.
- A empresa declara que não tem certificação HIPAA, nem relatório SOC 2, nem assina acordos de associado comercial, o que a tira de alguns ambientes clínicos.
- As tabelas de alimentos cobrem apenas Estados Unidos, Reino Unido, Canadá e Austrália. Fora disso, o trabalho usa correspondências do USDA que podem não refletir produtos locais.
- Não há app nativo para iOS ou Android. A versão web pode ser adicionada à tela inicial do celular, mas notificações e uso sem internet ficam limitados.
- É um produto jovem de uma empresa de uma pessoa só, então horário de suporte e roadmap dependem de um fundador.
Perguntas frequentes
O Peas and Pans é um software de planejamento de refeições para nutricionistas, dietistas e personal trainers. Você define metas de calorias e proteína, preenche a semana com as suas receitas ou com a biblioteca e envia o plano em uma página privada e um PDF com a sua marca.
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