SarVita - Longevity Tracker

O Sarvita estima uma idade biológica a partir de 19 fatores, apoiando-se em sinais do Apple Health como frequência cardíaca de repouso, sono, atividade e peso, junto ao que você registra no app. O número se move conforme seus hábitos mudam, então serve como medidor de longo prazo e não como resultado de um teste pontual. É uma estimativa para motivação e acompanhamento, não uma medição clínica.

O Age Pace é o velocímetro do app. Se a idade biológica diz onde você está, o Age Pace mostra a que velocidade você envelhece hoje diante da sua idade de calendário, para você distinguir se as escolhas recentes te frearam ou te aceleraram. O Sarvita separa seus fatores entre os que já fazem parte do seu histórico e os 10 que você ainda pode mexer, o que deixa o alvo claro.

Você registra a comida com uma foto ou digitando uma descrição curta, e o app dá nota à qualidade nutricional e sinaliza se ela é boa ou ruim para o seu ritmo. A avaliação segue um modelo de qualidade da dieta, e não as calorias puras, então um prato de verduras e um doce não pontuam igual mesmo com a mesma energia. A ideia é menos planilha e um registro mais honesto.

O Sar é o treinador de IA dentro do app. Pergunte por que seu número mudou ou o que comer depois de um treino pesado, e ele responde com seus próprios dados registrados em vez de conselhos genéricos. Ele se apoia na matemática de Gompertz que sustenta o modelo de envelhecimento, então suas explicações se ligam a como a pontuação é de fato construída.

O app lê sono, frequência cardíaca, treinos e peso direto do Apple Health, o que reduz ao mínimo a digitação manual para quem já usa um Apple Watch. Você libera o acesso uma vez e, a partir daí, os dados alimentam o modelo de longevidade sozinhos. Ele lê do Health, mas não escreve nele, então seus registros de Health ficam como estavam.

O Sarvita calcula suas pontuações no seu iPhone e sincroniza pelo seu próprio banco de dados privado do iCloud, então o desenvolvedor não guarda seus históricos de saúde em um servidor. Você pode exportar refeições, treinos, peso, calorias queimadas e sono em CSV, JSON ou Markdown quando quiser. Apagar o app limpa a cópia local, e você pode remover a cópia do iCloud nos ajustes quando decidir.