Minddump
Sorcel Tech · 生產力 · AI 助理
Minddump 是一款為 ADHD 與高速運轉腦袋設計的腦內傾倒 App。把念頭說出來或打下來，AI 回一句誠實的反思，情緒模式也會隨時間浮現。
關於 Minddump
About
Minddump 是什麼
Minddump 是一款 ADHD 日記 App，也是思緒捕捉 App，結合 AI 與思緒捕捉，服務的對象，是腦袋裝滿的速度永遠快過清空的人。打開 App，把正在腦中打轉的念頭說出來或打下來，它就離開你的腦袋。接著 AI 回一段簡短回應，附上情緒與強度標記，一則一則累積下來，你會看出什麼念頭一直在循環。
我留下來用的理由是快，不是反思。多數日記 App 都預設你願意坐下來，好好處理自己的感受。這款 App 預設你只有十秒鐘，腦袋卻是滿的。所有設計都繞著這點走，免費版兩分鐘的語音上限，還有獎勵你出現、卻不責怪你漏掉一天的那格連續紀錄，都是同一個邏輯。
它為 ADHD 的腦袋而做，但不是醫療工具。Minddump 不診斷、不治療 ADHD，也不能取代臨床人員或藥物。它是給腦袋滿到無法思考的那一刻用的，不是療程。
開始使用
- 在 iOS 或 Android 安裝 Minddump，用電子郵件建立帳號。
- 打開 App，點麥克風說話；打字比較輕鬆的話，切到文字模式。
- 讓 AI 回一段反思，它會替這則紀錄標上情緒與強度。
- 累積幾則之後看週檢視，找出反覆出現的主題。
- 想要溫和提醒的話，到設定開啟生物辨識鎖與每日提示。
產品資訊
快速了解 Minddump 的定價、支援平台與效能。
適合對象
這項工具最適合的使用者、任務與情境。
使用者
- ADHD 成人：整體設計圍繞十秒語音或文字捕捉，念頭在消失之前就能離開腦袋。不能取代治療或藥物。
- 忙碌的上班族：白天想把一件事或一個掛心丟掉，不必打開完整日記或記事本，幾秒就好。
- 討厭寫日記的人：沒有提示題、沒有「好好陪伴自己」那套說法，也不用填一整段。
任務
- 語音傾倒：這套 AI 語音日記讓你免費一次最多講兩分鐘，Pro 沒有上限，講完得到逐字稿與 AI 回應。
- 情緒追蹤：在這款情緒追蹤 App 裡，每則紀錄都有情緒與強度標記，週期洞察就是從這些標記長出來的。
- 出聲思考：MindStream 跟 AI 來回對話，逐字稿會自動變成一篇日記。
情境
- 凌晨一點腦袋停不下來：把循環的那件事倒出來，而不是躺著反覆演練。
- 公車上冒出的好點子：用語音先抓住，免得太陽底下蒸發，手機打字太慢。
- 忙完一天要收尾：一分鐘把整天倒出來，讓 App 指出是什麼耗掉你的力氣。
主要功能
十秒傾倒
核心流程刻意做得很短。打開這款 ADHD 生產力 App，按麥克風或點文字欄，念頭就出去了，不用設定，也沒有日記提示題。免費用戶一次語音錄音兩分鐘，團隊說這個上限是照 ADHD 的注意力節奏抓的。Pro 把時間限制拿掉。
誠實的 AI 回應
每一則傾倒都會收到一段 AI 寫的短回應，讀起來像朋友在回話，不像身心靈 App 在佈道。團隊把它定位成「陪情緒坐一會」那類治療語言的相反詞。回應、介面與通知支援英文、西班牙文、法文與阿拉伯文。
模式與情緒
AI 會替每一則標上情緒，以及一到五分的強度。時間一長，週檢視會顯示什麼一直循環、什麼在耗你、什麼讓你回升，還附上時段與觸發因素的模式。更深的分析要看 Pro。
語音日記與即時逐字稿
不用打字，直接講，這款語音轉文字日記即時轉成文字，螢幕上還有波形。設計的用意，是給打字都嫌麻煩的時刻。錄音只拿去轉文字，轉完立刻刪掉。
MindStream 語音對話
MindStream 是免持模式，你對著 AI 把一個念頭講清楚，就像把問題講給別人聽來卡關解套。Calm Voice 跑在 Gemini 上，Pro 內含每週 45 分鐘。Pro Voice 跑在 OpenAI 上，10 分鐘收 $3。兩種模式最後都會自動變成一篇日記。
隱私與生物辨識鎖
Minddump 在資料離開裝置前就做端到端加密，並用 Face ID、Touch ID 或指紋鎖住 App。隱私政策寫明，傾倒內容不會被販售、不會用來投放廣告，團隊成員也讀不到。刪帳號後有 15 天緩衝期，期限內重新登入就能還原。
優缺點
優點
- 捕捉真的快，能塞進一段很短的注意力裡，而不是跟它硬碰。
- AI 的語氣平實直接，對看不慣樣板身心靈用語的人來說剛好。
- 情緒標記加上週期模式，讓散亂的紀錄變成可以翻看的東西。
- 端到端加密與生物辨識鎖，讓倒出敏感念頭這件事變得合理。
- 免費版已涵蓋每日語音與文字傾倒、AI 回應、情緒追蹤與基礎洞察。
缺點
- 只有 iOS 與 Android，沒有網頁或桌機版，習慣用筆電工作的人用不到。
- 免費版語音錄音上限兩分鐘，想講久一點的人會覺得綁手綁腳。
- 深度分析與不限時語音鎖在 Pro 後面，MindStream 的 Pro Voice 每 10 分鐘要 $3。
- AI 只支援四種語言，講其他語言的人拿到的回應根本讀不懂。
常見問題
它用語音或文字在幾秒內捕捉一個念頭，接著 AI 寫一段短反思，替這則紀錄標上情緒與強度。時間一長，這些標記會形成週期模式，你就能看出腦中什麼一直在循環。
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