touch grass

核心機制講得很直白。被鎖住的 App 只有在你拍到真正草地之後才會打開，而照片算不算數由 App 判斷。你不能靠輸入密碼或按個按鈕繞過去，所以回到 App 的唯一路徑，就是走出門、走進陽光。每次解鎖只維持你設定的有限時間，時間一到，封鎖就回來。

touch grass 用電腦視覺分辨真正的草和其他一切。拍地板、拍印刷品、拍另一個螢幕都不會過關，這正好補起一般封鎖器常見的漏洞。辨識只認你當下拍的那張照片，所以證據必須跟那趟外出對得上。

不是每趟出門都該換到一樣長的時間。你可以決定驗證通過後 App 能開多久，從短到讓你保持誠實的時段，到長一點、真正放鬆的時段都行。時長是你自己調的設定，所以這款 App 配合你的作息，而不是對所有人硬套同一條規矩。

App 會記錄你的螢幕使用時間，讓你看出習慣有沒有鬆動。當封鎖擋在你和無盡滑手機之間，數字會顯示你在自己選來封鎖的 App 裡是不是待得比較少。這是「希望自己少滑一點」和「確知自己少滑一點」之間的差別。若目標是減少螢幕時間，這些數據就是證明。

再嚴格的封鎖器，也會在第一次出不了門時破功，所以 touch grass 每月附一次免費略過。天氣太差、人在旅途中或行程排滿時用掉它，App 就繼續用得下去，而不是被一氣之下刪掉。這是一個小小的洩壓閥，不是無限通行證。

購買略過點數的利潤有一半會投入英國的再野化計畫，所以你為了解鎖 App 花的錢，也在支持棲地復育。這把螢幕習慣連上一種環境結果，而不是只關係到自己。數字說得很明確：略過購買利潤的 50％，不是全部營收。

免費方案涵蓋基本流程，進階方案則開放無限的 App 與類別封鎖、完整的螢幕使用時間記錄，以及對使用模式更深入的分析。想大範圍封鎖、而不是只挑兩三個 App 的人會需要這些；想靠數據看出哪些類別把你帶偏的人也是。