Peas and Pans
Peas and Pans · Produktivität · Business
Peas and Pans ist Software für Ernährungspläne von Ernährungscoaches und Diätassistenten. Sie importiert Rezepte, gleicht jede Zutat mit amtlichen Nährwerttabellen ab und sendet den Plan unter Ihrer Marke als Link oder PDF.
Über Peas and Pans
What Is Peas and Pans
Peas and Pans ist Software für Speisepläne von Ernährungscoaches, Diätassistenten und Personal Trainern und läuft im Browser. Sie legen Kalorien- und Proteinziele für einen Kunden fest, füllen die Woche mit eigenen Rezepten oder der mitgelieferten Bibliothek und veröffentlichen das Ergebnis als private Seite und als PDF unter dem Namen Ihrer Praxis.
Der Dienst ist am 24. September 2026 online gegangen und wird von seinem Gründer aus Dehradun in Indien betrieben. Das erklärt den Preis: ein Tarif, 29 US-Dollar im Monat, unbegrenzte Kunden, keine Gebühr pro Kunde. Die meisten Coaching-Programme rechnen pro Arbeitsplatz oder pro aktivem Kunden ab, was bei zwölf Klienten und einer Teilzeitpraxis schnell ins Gewicht fällt.
Übernommen wird das Abtippen. Ein Rezept kommt als Link, als Foto einer Buchseite, als PDF oder als eingefügter Text; der Import liest die Datei, zieht die Zutaten heraus und ordnet jede einem Lebensmittel in einer amtlichen Tabelle zu. Sie prüfen die Zuordnungen, statt die Zahlen von Hand neu aufzubauen. Was das Programm nicht leistet, ist Praxisverwaltung: keine klinischen Notizen, keine Terminplanung, keine Telemedizin, keine Abrechnung mit Krankenkassen. Das bleibt in Practice Better, Healthie oder Ihrem bisherigen System, hier laufen nur die Pläne.
Getting Started
- Legen Sie ein Konto auf peasandpans.com an. Die Pro-Testphase dauert 14 Tage, verlangt keine Karte und öffnet alle Funktionen.
- Legen Sie einen Kunden an und schicken Sie den Einladungslink. Nach einem kurzen Fragebogen schlägt die App Ziele für Energie, Protein, Kohlenhydrate und Fett nach der Mifflin-St-Jeor-Formel vor. Jeden Wert können Sie ändern.
- Bauen Sie die Woche. Ziehen Sie Rezepte in die einzelnen Tage oder füllen Sie die freien Plätze mit einem Klick. Mahlzeiten, die nicht zur Diät, zu Allergien oder zu Abneigungen passen, tauschen Sie aus.
- Wählen Sie eine Vorlage, laden Sie Ihr Logo hoch und legen Sie Ihre Farbe fest. Nach dem Veröffentlichen erhält der Kunde einen privaten Link, ein druckfertiges PDF und eine Einkaufsliste nach Supermarktbereichen.
Produktinformationen
Ein kurzer Überblick über Preise, unterstützte Plattformen und die Leistung von Peas and Pans.
Am besten für
Die Nutzer, Aufgaben und Szenarien, für die dieses Tool am besten passt.
Nutzer
- Ernährungscoaches mit den ersten zahlenden Kunden
- Diätassistenten, die jede Zahl belegen müssen
- Personal Trainer, die ohnehin gefragt werden, was gegessen werden soll
Aufgaben
- Eine Wochenplanung gegen Kalorien- und Proteinziele erstellen
- Eigene Rezepte des Kunden importieren
- Unterlagen erstellen, die Sie berechnen können
- Pläne über zwei bis vier Wochen führen
Szenarien
- Am Sonntagabend in einem Durchgang planen
- Einen neuen Kunden aufnehmen
- Ernährung in ein bestehendes Coaching-Angebot einbauen
Wichtigste Funktionen
Rezeptimport per Link, Foto, PDF oder Text
Sie fügen die Adresse eines Rezepts ein, fotografieren eine Buchseite, laden ein PDF hoch oder tippen die Zutaten selbst. KI-Modelle lesen die Datei und ziehen die Zutatenliste heraus, danach wird jede Zeile mit einem Lebensmittel der gewählten Tabelle abgeglichen. Was der Import nicht sicher erkennt, wird markiert, damit Sie es bestätigen, statt eine falsche Zahl in den Plan zu übernehmen.
Geprüfte Bibliothek mit über 500 Rezepten
Die Startbibliothek umfasst Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, jeweils mit Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett pro Portion. Sie filtern nach Mahlzeit, Diät und Zutaten, die draußen bleiben sollen, nutzen ein Rezept unverändert oder kopieren es für eine eigene Fassung. Wer bei null anfängt, kann den ersten Plan am selben Tag verschicken.
Wochenplanung mit laufenden Zielwerten
Sie ziehen Rezepte in die einzelnen Tage, und die Summen laufen gegen die Ziele des jeweiligen Kunden mit. Füllen setzt die ganze Woche mit einem Klick. Beim Tauschen einer Mahlzeit bleiben Kalorien und Protein im selben Bereich, was zählt, wenn jemand zwei Stunden vor dem Veröffentlichen mitteilt, dass er Lachs nicht mag.
Kundenseiten und PDFs unter eigener Marke
Jeder Kunde erhält eine private Seite, die in jedem Browser aufgeht, ohne App und ohne Passwort. In Pro tragen Seite und PDF Ihr Logo, Ihre Farbe und Ihre Schrift, der Name Peas and Pans bleibt draußen. Sechs Vorlagen für Kundenpläne reichen von sachlich bis redaktionell, damit das Dokument zum übrigen Material passt.
Nachvollziehbare Nährwertdaten
Die Zutaten werden mit USDA FoodData Central, der britischen CoFID, der kanadischen CNF oder der australischen AFCD abgeglichen, die Tabelle wählen Sie in den Einstellungen. Jede Lebensmittelseite nennt die Quelle und zeigt Ballaststoffe, Natrium sowie die wichtigsten Mineralstoffe und Vitamine. Fehlt ein Lebensmittel in einer nationalen Tabelle, greift die App auf USDA zurück, statt zu schätzen.
Zugang für Agenten und Webhooks
Hinter der App liegt eine API für Ernährungspläne, und ein MCP-Server unter api.peasandpans.com/mcp erlaubt Claude, ChatGPT oder einem anderen Agenten, in Ihrem Konto zu arbeiten: Rezepte importieren, einen Kunden anlegen, einen Plan entwerfen. Der Agent sieht nie die Antworten aus dem Fragebogen oder Gesundheitsdaten, und Sie geben die Verbindung frei. Webhooks melden Zapier oder Make, wenn ein Kunde hinzukommt oder ein Plan veröffentlicht wird.
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Kundenseiten und PDFs erscheinen im bezahlten Tarif unter Ihrer Marke, und der Kunde öffnet einen Link, statt ein Konto anzulegen.
- Jede Zutatenzeile nennt Lebensmittel und Datenquelle, unsichere Zuordnungen werden zur Prüfung markiert: der Unterschied zwischen einer Zahl, die Sie verteidigen können, und einer, die Sie nicht können.
- Der Import nimmt Links, Fotos, PDFs und Text an, sodass ein Coach mit einem Ordner voller Familienrezepte nicht bei null tippt.
- 29 US-Dollar im Monat mit unbegrenzten Kunden und 14 Tagen Test ohne Karte lassen sich leicht in ein Coaching-Paket einkalkulieren.
- Die kostenlosen Rechner, darunter der Nährwertrechner für Rezepte und der Makro-Rechner, zeigen die Zahlen schon vor der Anmeldung.
Nachteile
- Keine Praxisverwaltung: keine klinischen Notizen, keine Termine, keine Telemedizin, keine Kassenabrechnung, deshalb muss das Programm neben der Software für Kundendaten laufen.
- Das Unternehmen erklärt, weder HIPAA-zertifiziert zu sein noch einen SOC-2-Bericht zu haben oder Auftragsverarbeitungsverträge zu schließen, was einige klinische Umgebungen ausschließt.
- Die Nährwerttabellen decken nur USA, Großbritannien, Kanada und Australien ab. Anderswo arbeiten Sie mit USDA-Zuordnungen, die lokale Produkte nicht abbilden müssen.
- Es gibt keine native App für iOS oder Android. Die Weboberfläche lässt sich zum Startbildschirm hinzufügen, Push-Nachrichten und Offline-Nutzung bleiben aber begrenzt.
- Das Produkt ist jung und wird von einer Einzelperson betrieben, Supportzeiten und Roadmap hängen also an einem Gründer.
Häufige Fragen
Peas and Pans ist Software für Ernährungspläne von Ernährungscoaches, Diätassistenten und Personal Trainern. Sie legen Kalorien- und Proteinziele fest, füllen die Woche mit eigenen Rezepten oder der Bibliothek und senden den Plan als private Seite und PDF unter Ihrer Marke.
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